ベルタ酵素の効果

ベルタ酵素で10kg痩せは可能!?憎き姿におさらばしよう!

更新日:

ベルタ酵素でダイエットを目指す方も大勢いますが、一体どのくらいまで痩せることが可能なのでしょうか。

 

目標として10kg痩せを目指す方も多いようですが、これはキリの良い数字ともいえ目標を10kgに設定する方がいるようです。

 

ベルタ酵素て10kg痩せは叶うのでしょうか?

 

10kg痩せた自分を想像してみることはできますか?

ベルタ酵素で10kg痩せを目指す

ベルタ酵素で10kg痩せは叶う?

結論から言ってしまうと、ベルタ酵素で10kg痩せを目指すのは可能な数字と言えます。

 

と、いうのも既に私は8kg痩せに成功しています。

 

後、2kgの壁はゆっくりと超えていこうと思って頑張っています。

 

10kgじゃなくても、それ以上だって可能な数字と言ってもいいでしょう。

 

ただ、地道な努力は必要です。

 

ベルタ酵素を飲べば痩せるものではなく、正しくベルタ酵素を取り入れて置き換えをしていけば痩せることは叶います。

 

よくある、飲まば痩せるといった甘い言葉の誘惑に負けそうな方にはちょっと向かないかもしれません。

 

何の努力もせずに痩せることはまず不可能でしょう。

10kg痩せを目指すには?

さて、10kg痩せを目指すにはベルタ酵素をどのように活用すれば良いのでしょうか。

 

これは自分のペースにもよりますが、まずはじめにどのくらいの期間で痩せたいかを明確にしておくと良いです。

 

目標を立ててみましょう。

 

ベルタ酵素は短期間で減量することもできます。

 

たったこれだけ?短期間で-5㎏も実現できる⇩⇩

⇒ベルタ酵素で痩せた期間は?

 

事実、私は1ヶ月で5kgまで落とすことに成功しています。

 

これは緊急ダイエットとして、12回の食事をベルタ酵素に置き換えました。

 

このやり方は結構ハードとも言えるので、もう少し気長にダイエットをしていこうと考えているのであれば11回の食事を置き換えても良いでしょう。

 

これなら苦にもならず続く方法なのでおすすめです。

 

私も今はこのやり方で継続しています。

ベルタ酵素+‪α10kg痩せの近道

食事をベルタ酵素に置き換えての減量を目指すわけですが、更に効果を高めるために取り入れてほしいのが運動です。

 

激しい運動は必要はなく、軽目の運動でじゅうぶんです。

 

あまりハードな運動をしても続きませんよね。

 

それに、食事を置き換えている分、激しい運動をすることでお腹も空きやすくなってしまうので私はやりません。

 

私はただひたすらスクワットをしているだけです。

 

これはかなりおすすめで、スクワットをするだけで痩せ体質になるとまで言われているので毎日欠かさずつづけています。

 

スクワットのおかげが下半身痩せには大満足しています。

 

しかも、11分くらいしかやらないですし、気が向いた時にやればいいので運動をしなきゃいけない、といったストレスが全くないのです。

 

これはあくまでも私のおすすめなので、他の運動を好むのであればそちらでも良いです。

 

‪αで運動を取り入れることで痩せ体質に近づけましょう。

10kg痩せで注意したいこと

いくら10kg痩せたいからといって、ムリをすることだけはやめましょう。

 

まず、1ヶ月で10kg痩せることは不可能です。激ヤセを目指そうとしているのであればそれは絶対にやめておきましょう。

 

一日の食事全てをベルタ酵素に置き換えることはとても危険ですので、置き換えは一日2食までにしておきましょう。

 

とにかくムリをしてまで痩せようとしないとことです。自分がストレスを感じないやり方を見つけ長期的に継続していくほうが長続きします。

 

またその逆で、置き換えしているから安心、と考え、一日のうちの食事を好きなものを好きなだけ食べる、というのもよくありません。

 

適度な食事をこころがけ、バランスをきちんと考えた食事にしましょう。

たまには甘やかす

10kg痩せを目指していると、心が折れそうになる時もあります。

 

もうやめよう、と考える前にたまには自分を甘やかしてみましょう。

 

私がそうだからです。

 

ずっとずっと食べたい物を我慢していは逆効果だったからです。

 

無償に食べたくなるものがあるのに、それさえ我慢しなきゃけない時に、もう諦めようとしてしまったことがきっかけです。

 

毎日、毎日頑張ってるしたまのたまに位、好きなものを食べようと決めたらこれが続いているのです。

 

一週間に一回くらいは、甘いものを食べています。

 

そういった甘やかしがないと人間は続かないのでは。

 

これを見て、そんなの甘いな、と思われる方はストイックにダイエットを続けてください。

 

それはそれで決して悪いことではありません。

 

ただ私はストイックすぎると参ってしまうので時に甘やかしているだけです。

ベルタ酵素で憎き姿におさらばしよう

ベルタ酵素で10kg痩せに挑戦する方は、ダイエットをする前に自分の姿を残しておくことをおすすめします。

 

自分の憎き姿を眺めることで必ずやる気が湧いてきます。

 

なんなら待ち受けにしてもいいかもしれません。

 

こんな姿とおさらばするんだ、と必ず思えてきます。

 

10kg痩せに悩んでいる方も、まずは自分の姿を写メにおさめておいてください。

 

それを毎日見てみるといいです。

 

絶対、ダイエットをしたくなりますよ。

 

その憎き姿を見て、ベルタ酵素で10kg痩せを目指しましょう。

ベルタ酵素なら食費が浮く

そして、ベルタ酵素なら1回あたり113円!

 

一日2回の置き換えだと、一日226!!

 

食費がかなり浮くのでかなりの節約になります。

 

その浮いたお金で好きものも買えるようになったり実はいい事につながるので、それを目標にはじめてみませんか。

 

その分、貯金をして無事10kg痩せを実現できた時に旅行に行くなど楽しいことはいっぱいです。

 

ベルタ酵素は高い、という口コミを多くみつけますがそんなことはなく、逆に食品が浮いて自分にご褒美を与えることができるんです。

 

今からでも10kg痩せを目指して、10kg痩せて綺麗になった自分の姿に早く会いにいきましょう。

-ベルタ酵素の効果

Copyright© ベルタ酵素で緊急ダイエット開始した結果がすごいことに! , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.