ベルタ酵素のダイエット方法

ベルタ酵素 ファスティングやり方は?たったこれだけで痩せられる

更新日:

 

ポイント

■2日間だけのファスティング方法!

1のファスティングを3ヶ月続ければスリムボディ!

 

年齢のせいかダイエットしてもなかなか痩せない今日この頃

 

特にお腹周りはくびれを失い旦那にドン引きされてしまう始末。

 

これが私に火を着け、見返すことを決意!

 

過去にベルタ酵素でダイエットに成功した私は再びベルタ酵素でファスティングを開始。

 

効果のあったベルタ酵素でのファスティングのやり方をご紹介させてもらいます。

ベルタ酵素のファスティングでデブから抜け出す

ベルタ酵素でファスティングのやり方とは?

では、実際にベルタ酵素を使ってファスティングのやり方について私がこれだけで痩せられた方法をお伝えします。

 

私の場合、週末断食(2日間に渡り)が一番取り組みやすく挫折しない方法でした。

 

断食は1日~5日程を目安に行うものですが、5日も続くとは到底思えず、むしろストレスになるだけだったので2日を目処に、デブってきたら行うことに徹底しました。

 

まずファスティングをいきなりやると胃腸に負担をかけてしまうため前日から消化の良いものを腹八分目にとどめておきます。

ファスティング前日

普通食

普通食

いつもの半分の食事量

ファスティング1日目

ベルタ酵素

ベルタ酵素

ベルタ酵素

ファスティング2日目

ベルタ酵素

ベルタ酵素

回復食(スープやお粥)

ファスティングの2日の夜からは回復食にしてもじゅうぶんに効果がありました。

 

ファスティングの翌日の朝からは普通に食事をしましたが、いつも朝はヨーグルトなのでいきなりドカ食いをするより軽目の食事にしておきましょう。

 

お昼頃からは普通の食事に切り替えましたが、ここでいつも以上に食べることはリバウンドに繋がってしまうので注意してください。

 

また、ファスティング中はベルタ酵素以外にも水分を1.52を飲むようにしましょう。

摂っても良い水分

水・炭酸水・麦茶・ルイボスティー・ハーブティー

カフェインを含む飲みものは基本的に避けておきます。

ファスティングは酵素が不可欠

ファスティングは正しいやり方をすれば必ず痩せることはできます。

 

ファスティングと聞くと食事を抜くイメージを想像するかと思います。

 

食事を断つというと辛くて続かないと始めるのに躊躇してしまう人もいるのではないでしょうか。

 

しかし、ファスティングはメリットのほうが多いため一度やってみると意外とハマる人も多いのです。

 

ファスティングは摂取カロリーを抑えるため簡単に体重を落とすことはもちろんですが、毒を出すことが一番の目的です。

 

毒素を排出することで体質改善され健康的なカラダに近づきます。

 

そこで、効果をあげる正しいファスティングのやり方が酵素を取り入れること重要です。

 

酵素が何故欠かせないのかというと、解毒を促進するマグネシウムが豊富に含まれているからです。また、脂肪がエネルギーになる時に欠かせないLカルニチンも含まれるからです。

酵素ドリンクを選ぶ基準

ファスティングをするには酵素を取り入れることが大切なことは分かりました。

 

酵素といっても酵素は色々な会社から発売されていますが、酵素を選ぶ基準も大事になります。

 

まず酵素100%であること。そして酵素の数がどれだけ入っているかも注目しましょう。

 

ベルタ酵素には165種類もの野菜・果物が入っており業界最大級の配合となっています。

ベルタ酵素のファスティングでデブから抜け出せた結果

私は体重が増え、お腹周りが気になりだしたらベルタ酵素でファスティングを開始するのですが、たったこれをするだけで簡単に体重を落とすことができます。

 

不思議なことにファスティングが終わった後でも地道に体重は減っていきます。

 

それはきっとファスティングを行ったことで胃が小さくなり自然と食べる量が減ったからです。

 

一度ファスティングを行うとカラダの中からスッキリすることでまたやりたい、と不思議と思えてしまいます。

最近行ったファスティングの結果

ファスティング前⇩⇩

ファスティング後⇩⇩

ベルタ酵素のファスティングでデブから抜け出そう

ベルタ酵素は酵素(野菜・果物の数)の数が圧倒的に多いのでファスティングダイエットをするのにも効果があがります。

 

紹介したファスティングを毎月行うことで3ヵ月でトータル5kgまで痩せることができました。

 

長期ダイエットが苦手な方、運動が苦手な方に本当におすすめしたいベルタ酵素でのファスティング方法です。

 

たった1ヵ月のうちの2日間をベルタ酵素でファスティングするだけで簡単に体重を落とすことができます。

 

3ヵ月と言わず、半年、一年と続けることで大幅な減量も期待できるはずです。

 

夜だけ置き換えで短期痩せはこちら⇩⇩

⇒ベルタ酵素 夜置き換えは正解!?早く痩せるための正しい知識と落とし穴

 

私はひとまず3ヵ月の区切りをつけて行いましたが、またデブってしまったらはじめればいいや、くらいの軽い気持ちでいます。

 

だから続くし、決してムリはしてないのに減量できるのでベルタ酵素はか欠かせません。

 

私のペースでのファスティングですと、月に1本で余裕で余ります。

 

なので、残った分はたまに置き換えとして使用することもあるので更に減量もできてしまいます。

 

今はドン引きされた旦那を見返すことに成功し、むしろ今が一番スタイルが良いとまで言われましたよ!(プラスで毎日スクワットを継続しています)

 

ベルタ酵素は私にとって欠かせないひとつになりつつあります。

 

誰かを見返したい、痩せたね、と言われたいならベルタ酵素のファスティングは痩せるにはとても近道になるのでぜひ始めてみましょう。

 

-ベルタ酵素のダイエット方法

Copyright© ベルタ酵素で緊急ダイエット開始した結果がすごいことに! , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.