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日に日に増える体重…あと1ヶ月後に同窓会、遠距離の彼氏に会う予定、緊急で最低でも5㎏落とさないといけない。

 

そんな状況なのに時間がない…どうしよう!気持ちだけ焦っていませんか。

 

同級生に「太った?」なんて思われたら?彼氏に太ったことで嫌われたら?

一刻もダイエットを開始しないと別人のような自分をさらけ出さなくてはいけない。それならキャンセルすれば…なんて簡単に諦めますか?

 

そんな事態でも緊急に痩せることに成功した私がいます。

 

当時の私は、彼氏と別れて気が緩みみるみる太っていしまい…気づけばデブ!

 

そんなある日、元彼から連絡。会いたい…

 

えー!

別人になった私はダイエットを決意!

 

今ではきっかけをくれた元彼に感謝しかありません。

 

ハッキリ、やる気さえ出せばあとはベルタ酵素に頼るだけで痩せることは可能です。

 

ハードな運動なんていらない、ダイエットを始めるぞ!という意気込みだけで成功へと導いてくれたのがベルタ酵素です。

ベルタ酵素で緊急ダイエットは叶う?

 

緊急ダイエットを成功させる正しい飲み方とは?

まず、ベルタ酵素は飲めば痩せるといった魔法のようなドリンクではありません。

 

でも大丈夫です!正しい方法さえまもれば私みたいに5㎏痩せます!

 

ベルタ酵素で緊急ダイエットをするには1日の食事をベルタ酵素に置き換える、と言ったいわゆる置き換えダイエット法です。

 

緊急ダイエットとは言っても、緊急の期間は人によって様々です。

 

まずはどのくらいの期間でどのくらいまで痩せたいかを明確に目標設定をしましょう。

 

ここはかなりのポイントとなり、後々緊急ダイエットをする際のゴールを目指すのに目標がなければ続かないからです。

 

今まで失敗してきた理由が、ゴールを決めていなかったからとも言えませんか?

 

今回は緊急ダイエットを失敗させないで成功させるためにも、1ヶ月後には痩せたいのか、もっと最短で1週間後なのかハッキリさせておしましょう。

 

きちんとした正しい方法で、食事を置き換えることで緊急ダイエットは叶います。

 

緊急ダイエットをするにあたり失敗しないベルタ酵素の取り入れ方がありますので、ぜひ実践していきましょう。

1ヶ月後に痩せる方法

 

緊急とはいえ、同窓会やイベントまでに1ヶ月あってそれまでに減量できれば良いと考えている方は、ムリをしないやり方がおすすめです。

 

 

1日の食事のうち1回、ベルタ酵素に置き換えることです。

 

ここで注意したいのが、11回置き換えたからといって、あとの2回の食事を好きな物を好きなだけ食べていては全く効果はなくなってしまいます。

 

食事面も考えたカロリーの差

«»

朝食

昼食

夕食

総カロリー

高カロリー食

ベルタ酵素

パスタ

500kcal

トンカツ

1000kcal

1500kcal

低カロリー食

ヨーグルト

80kcal

サラダ+おにぎり

400kcal

ベルタ酵素

480kcal

※160~165㎝の女性が1日の摂取カロリーを500kcalに抑えて1ヶ月で約、5~6㎏瘦せる計算です。

 

低糖質やヘルシーな食事を心がけることでダイエット効果も上がってきますので、ぜひ食事のほうにも気をつけてく続けてみましょう。

 

ここで一つが必要で1日500kcalに抑える緊急ダイエットは1ヶ月以上続けると逆に痩せにくくなってしまいますので、少しずづ1日に置き換える回数や摂取カロリーを増やして軽い運動も取り入れて体力も落とさないように気を付けましょう。

1週間後に瘦る方法

1週間後と緊急中の緊急ですが、大きな減量は不可でも1キロ~3キロくらいであれば成功できます。

 

12回の食事をベルタ酵素に置き換えるだけです。

 

これで、だいぶ摂取カロリーを抑えることができるため1週間で数キロの減量は可能です。

 

しかしここでも、1食を好きな物をがっつり食べていては減量に悪影響と言えます。

 

12食を置き換えた時の摂取カロリーの差

«例»

朝食 昼食 夕食 1日の摂取カロリー 1週間の摂取カロリー
高カロリー食 ベルタ酵素 ベルタ酵素 唐揚げ等揚げ物 800kcal~

1000kcal

5600kcal~

7000kcal

低カロリー食 ベルタ酵素 ベルタ酵素 和食などヘルシー食 400kcal~

700kcal

2800kcal~

4900kcal

※160~165㎝の女性が1日に700kcalに抑えて1週間間で約1㎏~3㎏瘦せる計算です。

 

このように、好きな物を食べてしまうと、少し食事をヘルシーに抑えた時と比べると総摂取カロリーは倍近くになってしまいます。

 

これでは結果、減量できる体重も変わってしまうのできちんと食事の内容も注意しながら1週間頑張ってみましょう。

 

 

満腹感を得るために、ベルタ酵素を炭酸水で割って飲むとお腹がいっぱいになるのでぜひやってみましょう。

緊急ダイエットを開始した私の経緯と結果

実際、私自身が緊急ダイエットを経験しています。

 

まさに、すぐ痩せないといけない状況に遭遇したからこそ決意することができました。

 

そこで緊急ダイエットに至った経緯と、ダイエットの結果をお伝えします。

 

私は彼氏と別れたことがきっかけで、気が緩み1年で8kgも太ってしまいました。

 

突然彼氏にふられたことにただただショックで、最初の頃は食欲もなくなりました。

 

しばらくすると、その反動で食欲が増してしまいみるみる太っていきました。

 

その時は、彼氏もいないし自分を良く見せようとか、そういう気持ちが全くなくなってしまっい常に食欲が勝っていました。

 

そんなある日、元彼から連絡が

 

「会えない?」と

 

え?待って、「私デブじゃん」と頭がパニックになりました。

 

太ったせいで顔も別人?まん丸な風船!?

 

これじゃ誰だか分かってもらえないかもと不安にもなりました。

 

風船みたいに簡単に空気が抜ければいいのに…

 

電話を切った後の行動は記憶がないほど、今の憎き姿のを消し去りたいと焦っていたのです。

 

その後、落ち着いて「緊急に痩せる方法」とかで検索し、緊急ダイエットを開始。その時にベルタ酵素の存在を知りました。

 

今思うと、誰かのためにキレイでいたいって思えることってすごいなと思います。

 

恋をするとキレイになるって、こういうことなんだと思うんです。

緊急ダイエットをした結果

翌日にはベルタ酵素を頼んでいた自分

 

翌日には届いたのですぐさま開始しました。

 

会う約束をしたのは2週間後

 

本当に時間がなく、12食をベルタ酵素に置き換えました。

 

そして、週末は断食

 

会う約束の2日前に体重を計ると2kgちょっとしか痩せてない。これはまずい。

 

自分でも見た目そんに変化がない気も

 

このままでは会えない、と何度か仕事を理由に先延ばしにしてもらいました。

 

ベルタ酵素で緊急ダイエットを開始して1ヶ月を過ぎたころ、自分でもだいぶ痩せたのが分かりました。

 

まずウエストは細くなり以前の服はなんとか入るまでに。

 

体重を計ると5kgまで減量できていました。

 

あと3kg…いや、これ以上待たせるわけにはいけない、と会うことを決意。

 

そして当日、彼氏は私が太ったことに気づいたかは分かりませんが、元彼とよりを戻すことに。

 

緊急ダイエットして良かったでも、

 

脱いだらバレるかも。このまま継続を決意したのでした。

最近の結果

167cmの高身長の私の場合の体重です。一瞬多く見えますが元々はスレンダーでした

あれから2ヶ月が経過した結果、7kgまで痩せました。

このまま欲を出して、50kgまで落とそうかと検討中です。

 

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1日ファスティングでキレイ痩せ

 

 

上記では1日の食事のうち1回または2回をベルタ酵素に置き換える方法でしたが、1日の食事をすべてベルタ酵素に置き換える方法です。

 

いわゆるプチ断食ですね。

 

ベルタ酵素の他、水分でしたら摂取しても構いません。

 

ただ、糖が入ったジュース等は厳禁です。水やお茶が良いですね。

 

断食をすることでカラダの中から老廃物や毒素を出すのでお肌の調子が上がったり、便秘解消にもなるんです。

 

一番嬉しいのがダイエット効果です。

 

2キロ一気に減量できた、という方も珍しくなくモチベーションもあがりますね。

 

ベルタ酵素でプチ断食をすることもできるので緊急ダイエットにもなります。

ファスティングダイエットのやり方

ファスティング(断食)のやり方には必ず守らなければいけないことがあるります。

 

いきなりファスティングを始めるのは身体に負担がかかってしまい危険です。

 

ファスティングを始める前日から準備をしておく必要があります。

 

急に食べない、ということは身体には負担がかかりますので徐々に食事を減らして胃を慣れさせる必要があります。

 

前日から朝食から量を減らし腹八分目までにしていき、夜にはいつもの食事の半分にしておきましょう。

 

フルーツや野菜をメインにして、お酒も控えておきます。

 

そして、ファスティング中は水分以外のものを口にしてはいけないので精神的にもやられないように過ごし方にも工夫が必要です。

 

なるべくお家でゆったりと過ごしましょう。好きなことがあればそのことに集中すると良いです。

 

例えば読書や映画鑑賞など、家でできることを見つけておくとストレスにもならずに続けられますよ。

 

その後、断食を終えた次の日も急に今まで通りの食事をすると胃がビックリしてしまいます。

 

徐々に普通の食事に切り替えていくことが理想で、最初は消化に良いスープやお粥からはじめましょう。

 

夜の食事になる頃には、白米を食べても構いませんが少量にし、野菜中心の食事を心がけましょう。

 

断食はダイエット以外にもアンチエイジング効果もあることから、週末断食を続ける女性も多く健康的で魅力ある自分を目指せそうですね。

 

減量までに1ヶ月ある場合にも、プチ断食を週末に行うだけで減量に成功できるのでこのやり方もおすすめです。

ベルタ酵素で緊急ダイエットをする際に気をつけたいこと

急に痩せなければいけない、そういった場合は以外とあるものです。

 

私もベルタ酵素で1週間で2キロまで落とすことができました。これは、数字以上に身体に変化が見られ、ウエストやヒップが細くなり服に余裕がでた時の喜びをはっきり覚えてます。

 

たった1週間で緊急ダイエットを成功させることは可能ですが、いくつか注意も必要となってきます。

ムリな制限はしない

早く結果を出したいからと言って、3食事全てをベルタ酵素に置き換えることはやめておいてください。

プチ断食で1日だけなら構いませんが、何日もベルタ酵素だけで済ませることは危険です。

ベルタ酵素にいくら栄誉があるとは言え、何も口にしないのは危険行為です。体調を崩す恐れがあるのでやめておきましょう。

1日に1食は栄誉を考えた食事を摂りましょう。

運動も取り入れる

ベルタ酵素で食事を置き換えているから運動なんてしなくても良い、と考えるのはよくありません。

特に1週間で緊急ダイエットをしようと、11食だけの食事になってしまっているので体力も落ちてしまいます。

そして、急に減量を始めたことでゲッソリと汚い痩せ方になってしまいます。

食事だけでダイエットをしている人にありがちなゲツソリ痩せです。

げっそり痩せは見た目もあまり良いものではなく、健康的ではありません。

筋力を落とさないためにも適度な運動は取り入れましょう。

ヨガ、筋トレ、ジョギングなど自分にあった運動方法を先に見つけておくと良いでしょう。

リバウンドに気をつける

イベントも終わりやっと緊急ダイエットから解消されたことから、これまで我慢してきた分を一気に取り戻そうと食べ過ぎてしまう方は結構いますよね。

自分がそうならないためにも、ベルタ酵素で緊急ダイエットが終わった後でも食事や運動に気を使う努力はしましょう。

緊急ダイエットが終わった後でもベルタ酵素でたまに食事を置き換えるなどをして、せっかく痩せたカラダを維持しましょう。

これは結構大事なことで、ベルタ酵素を続けることは自分のためになりますね。

公式サイトならベルタ酵素プラスαで得点が

そして、ベルタ酵素を公式サイトからお得なパックを買うと付いてくるのが、工事生酵素のサプリメントなのですが、このサプリメントはベルタからも商品として扱われており単品価格が5.980円と高価なサプリメントを一緒に飲むことでダイエット効果もあがってきます。

 

生こうじサプリとは

 

30種のこうじ菌・500億個の乳酸菌・622種類の野菜、フルーツ・コンブチャを1粒に濃縮した生酵素サプリです。

 

ベルタ酵素とサプリを一度に摂取すればダイエットはもちろん美容効果も期待できてしまいます。

 

この生こうじサプリは公式サイトだけの得点となりますので公式サイトから購入しないのは損をしてしまいます。

ベルタ酵素はSNSでも人気

ベルタ酵素をSNSでも紹介してる方もいて、ダイエットに頑張っていました。

ベルタ酵素の口コミ

ベルタ酵素を買うまえに悪い口コミもないかも気になってしまいました。逆に良い口コミだけだと怪しい…と思ってしまうんです。

 

私だけに限らず減量に成功した方もたくさんいましたが、自分が飲むものだからこそ悪い口コミも知っておきたいですね。

悪い口コミ

週末だけファスティングをしたのですが500gしか減りませんでした。もっと痩せるかと期待したいのに残念です。

 

味はとても美味しかったです。水で割って飲んでいたのですが満腹感は得られず、すぐにお腹が空いてしまいました。

良い口コミ

週末ファスティングをしたところ、1.9kgの減量に成功。あと、ベルタ酵素を飲みたところ化粧のノリが良くなりました。

 

3本目の購入!朝だけ置き換えと少しの運動で-3kgになりました。お腹にたまるようにヨーグルトに混ぜて食べています。これを飲んでいるおかげか肌荒れがなくなりました。

 

ウォーキングも取り入れて3ヶ月で8kgまで痩せることができました。ピーチ味で飲みやすいから続きました。

 

悪い口コミでは、週末だけのファスティングで500gしか痩せなかったようですが、これは1日食事を抜いただけで500gの減量は想定内ともいえる数字です。

これを毎週末に行うことで、1ヶ月で2kgの減量は可能なはずです。この方は結果を焦ってしまったのかもしれませんね。

 

継続して続ければ必ず結果はついてくるので諦めず続けることで、減量は叶います。

 

満腹感が得られずすぐにお腹が空いてしまったケースでは、炭酸水で飲むことで満腹感はだいぶ変わってきます。

 

それだけで満足しない場合、普通に炭酸水だけを飲む習慣をつけることをおすすめします。

 

ただの炭酸水は0kcalですので、水の変わりに炭酸水を飲むことで常に満腹感が得られるのでとてもおすすめです。

 

ダイエットは空腹感を感じさせないことはとても重要になるので、ぜひ試してみてみましょう。

 

ベルタ酵素公式サイトはこちら

 

ベルタ酵素は食費も浮いて一石二鳥

これからベルタ酵素を取り入れて緊急ダイエットを行う場合、食事を置き換えていくのですがかなり食費が浮くことになります。

 

これは嬉しい限りです。

 

と、いうのも1食置き換えた場合、ベルタ酵素は1回で113円!

 

これを12回、ベルタ酵素に置き換えた場合も考えてみるとかなりの食費の節約になります。

 

外食をした場合

食費

合計金額

外食

800円~×1日の食事の回数

800円~2000

ベルタ酵素

113×置き換える回数

113円~226

1食だけでも食事とベルタ酵素と比べてみても、687円も節約になります!

他社との酵素ドリンクと比較

酵素ドリンクは他社からも発売はされていますね。

 

その中でもベルタ酵素は経済的にも良心的な価格となっています。

 

有名な酵素で例を挙げてみると、お嬢様酵素がありますが金額面で比較してみましょう。

ベルタ酵素

お嬢様酵素

容量

710ml

720ml

1本の金額

5.080

5.130

定期便

解約即可能

3回継続

特典

初回定期便の場合1本プレゼント

毎回酵素サプリ1

なし

ベルタ酵素は1本の金額も安いうえに定期便でありながらも回数に縛りがないためいつでも解約もできます。

 

ベルタ独自で販売している「こうじ生酵素」(5.980円)も毎回1袋ついてくるのでダイエット効果も上がっくるはずです。

 

初回は1本無料でもらえるキャンペーンもやっていますのでベルタ酵素のほうがお得感は強いですね。

ベルタ酵素はAmazonやYahooどこで買えばいいの?

ベルタ酵素はAmazonYahooショッピング、楽天には取り扱いがあるのでしょうか?

 

その中で一番の最安値はどこなのかを徹底的に調べてみました。

 

せっかく買うかなら、一番安いところでお得に購入しましょう。

Amazon

Amazonにはベルタ酵素の取り扱いがありました。

Yahooショッピング

Yahooショッピングにもベルタ酵素の取り扱いはありましたよ。

では、上記サイトでは公式サイトと比べて金額面は安いのでしょうか。

楽天市場

ベルタ酵素の公式サイトが楽天市場に出店しているようで、金額的には公式サイトと全く同じでした。

しかし、この後に紹介する公式サイトの詳細を見てください。

 

公式サイトにしかない特典があるのでお見逃しのないように!

公式サイト

公式サイトでは2本セットが39%OFFの10.200円で購入ができます。

 

しかも、ベルタこうじ生酵素サプリがついてきます。

そして、3本セットは43%OFFの15.780円で購入ができベルタ生酵素サプリは2つもついてきます。

しかし、これが更にお得に買える方法がありました。

 

私もはじめて公式サイトに訪れた際は見逃しそうなくらいだったので、これを見ているあなただけにはお得に購入できるように教えておきます。

 

まず以下の画像を見ていただきたいのですが、公式サイトへ行き買うのをためらいページを戻うとすると以下のような画像が現れます。

⇩⇩

 

これはタイムセールらしく、2本セットの価格で3本セットが購入できてしまうのでかなりのお得となります。

 

つまり、1本無料でもらえることになります。

 

このタイムセールの表示がなくなると購入できなくなってしまうので、タイムセール実施中のうちにお得にゲットしましょう。

 

これはどちらも定期購入となるのですが、回数の縛りがないため1回で解約も可能なので始めやすくなっています。

 

AmazonやYahooに比べてみると、公式サイトからの購入が一番安く手に入ります。

 

ベルタ酵素で緊急ダイエットを開始するなら公式サイトから購入したほうが賢いですね。

1本無料でもらえるのは公式サイトだけ⇩⇩

ベルタ酵素公式サイトはこちら

 

 

更新日:

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