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酵素ドリンクは各社で販売されるほど大人気のダイエット法です。

 

その中でもベルタ酵素は美容成分も配合されていることから、ダイエットでよくある肌荒れも防ぐことができると多くの女性から大きな人気を得ています。

 

ベルタ酵素は緊急ダイエットをしたい時にも利用され、最短でダイエットができることでも大人気です。

 

ベルタ酵素を使って緊急ダイエットを考えている方に本当に痩せることができるのかをお伝えしていこうと思います。

ベルタ酵素で緊急ダイエットは叶う?

最短で緊急ダイエット

緊急ダイエット、と言っても1ヶ月後までに痩せたいのか、1週間後に痩せたいのかはそれぞれで考えが別れるところですが、ベルタ酵素を使って実際どのくらいで減量が叶うのかが一番気になりますね。

 

ベルタ酵素で減量はできるのか、ですが、これはやり方によっても変わってくるかと思いますが、食事をベルタ酵素に置き換えれば減量は可能です。

 

ですからベルタ酵素での緊急ダイエットは可能です。

ベルタ酵素は今までダイエットに失敗した方向け

なぜ、ベルタ酵素で緊急ダイエットが叶うのか、これまでにダイエットに失敗ばかりしてきた方はベルタ酵素の特徴を見れば痩せるポイントが掴めます。

 

まずベルタ酵素の商品そのものはダイエットを成功させるための酵素ドリンクであることは知られています。しかし

 

それ以前に、ダイエットをする!と、決めたからには継続する意思がないと続きません。

特に一人でダイエットを頑張る、というのは想像以上に過酷です。

 

パーソナルトレーナーを付けるにしても金銭的にも厳しいのが現状ですよね。

 

誰かと一緒、誰かの支えがあれば頑張れる、なんてこともあるはずです。

 

そこで、まずベルタ酵素を購入された方には専任の担当者のサポートをお願いすることができるのです。

 

どんなことでも相談できて、一人では頑張れなそうなんて挫けそうな時にだって頼っていいのです。

 

どんな風なスケジュールでダイエットをしたら良いのか、悩みや目的達成のためにもぜひこのサポートを活用してみましょう。

 

一人で頑張りすぎると逆効果に繋がる可能性もありますので、誰かに相談できるのは強味になりますね。

ベルタ酵素プラスα

そして、ベルタ酵素のお得なパックを買うと付いてくるのが、工事生酵素のサプリメントなのですが、このサプリメントはベルタからも商品として扱われており単品価格が5.980円と高価なサプリメントを一緒に飲むことでダイエット効果もあがってきます。

 

生こうじサプリとは

 

30種のこうじ菌・500億個の乳酸菌・622種類の野菜、フルーツ・コンブチャを1粒に濃縮した生酵素サプリです。

ベルタ酵素とサプリを一度に摂取すればダイエットはもちろん美容効果も期待できてしまいます。

ベルタ酵素はコスパ良し

これからベルタ酵素を取り入れて緊急ダイエットを行う場合、食事を置き換えていくのですがかなり食費が浮くことになります。

 

これは嬉しい限りです。

 

と、いうのも1食置き換えた場合、ベルタ酵素は1回で113円!

 

これを12回、ベルタ酵素に置き換えた場合も考えてみるとかなりの食費の節約になります。

 

浮いたお金で、ダイエットを頑張った自分にご褒美をあげたいくらですね。

 

では早速、1日の食事を何回置き換えればどのくらいで痩せるのか見てみましょう。

1ヶ月後には痩せたい方

緊急とはいえ、同窓会やイベントまでに1ヶあってそれまでに減量できれば良いと考えている方は、ムリをしていないやり方がおすすめです。

 

1日の食事のうち1回、ベルタ酵素に置き換えることです。

 

ここで注意したいのが、11回置き換えたからといって、あとの2回の食事を好きな物を好きなだけ食べていては全く効果はなくなってしまいます。

 

低糖質の食事を心がけることで、ダイエット効果も上がってきますので、ぜひ食事のほうにも気をつけてく続けてみましょう。

1週間後には痩せたい

1週間後と緊急中の緊急ですが、大きな減量は不可でも1キロ~3キロくらいであれば成功できます。

 

12回の食事をベルタ酵素に置き換えるだけです。

 

これで、だいぶ摂取カロリーを抑えることができるため1週間で数キロの減量は可能です。

 

満腹感を得るために、ベルタ酵素を炭酸水で割って飲むとお腹がいっぱいになるのでぜひやってみましょう。

1日ファスティングでキレイ痩せ

上記では1日の食事のうち1回または2回をベルタ酵素に置き換える方法でしたが、1日の食事をすべてベルタ酵素に置き換える方法です。

 

いわゆるプチ断食ですね。

 

ベルタ酵素の他、水分でしたら摂取しても構いません。

 

ただ、糖が入ったジュース等は厳禁です。水やお茶が良いですね。

 

断食をすることでカラダの中から老廃物や毒素を出すのでお肌の調子が上がったり、便秘解消にもなるんです。

 

一番嬉しいのがダイエット効果です。

 

2キロ一気に減量できた、という方も珍しくなくモチベーションもあがりますね。

 

ベルタ酵素でプチ断食をすることもできるので緊急ダイエットにもなります。

ファスティングダイエットのやり方

ファスティング(断食)のやり方には必ず守らなければいけないことがあるります。

 

いきなりファスティングを始めるのは身体に負担がかかってしまい危険です。

 

ファスティングを始める前日から準備をしておく必要があります。

 

急に食べない、ということは身体には負担がかかりますので徐々に食事を減らして胃を慣れさせる必要があります。

 

前日から朝食から量を減らし腹八分目までにしていき、夜にはいつもの食事の半分にしておきましょう。

 

フルーツや野菜をメインにして、お酒も控えておきます。

 

そして、ファスティング中は水分以外のものを口にしてはいけないので精神的にもやられないように過ごし方にも工夫が必要です。

 

なるべくお家でゆったりと過ごしましょう。好きなことがあればそのことに集中すると良いです。

 

例えば読書や映画鑑賞など、家でできることを見つけておくとストレスにもならずに続けられますよ。

 

その後、断食を終えた次の日も急に今まで通りの食事をすると胃がビックリしてしまいます。

 

徐々に普通の食事に切り替えていくことが理想で、最初は消化に良いスープやお粥からはじめましょう。

 

夜の食事になる頃には、白米を食べても構いませんが少量にし、野菜中心の食事を心がけましょう。

 

断食はダイエット以外にもアンチエイジング効果もあることから、週末断食を続ける女性も多く健康的で魅力ある自分を目指せそうですね。

 

減量までに1ヶ月ある場合にも、プチ断食を週末に行うだけで減量に成功できるのでこのやり方もおすすめです。

ベルタ酵素で緊急ダイエットをする際に気をつけたいこと

急に痩せなければいけない、そういった場合は以外とあるものです。

 

私もベルタ酵素で1週間で2キロまで落とすことができました。これは、数字以上に身体に変化が見られ、ウエストやヒップが細くなり服に余裕がでた時の喜びをはっきり覚えてます。

 

たった1週間で緊急ダイエットを成功させることは可能ですが、いくつか注意も必要となってきます。

ムリな制限はしない

早く結果を出したいからと言って、3食事全てをベルタ酵素に置き換えることはやめておいてください。

プチ断食で1日だけなら構いませんが、何日もベルタ酵素だけで済ませることは危険です。

ベルタ酵素にいくら栄誉があるとは言え、何も口にしないのは危険行為です。体調を崩す恐れがあるのでやめておきましょう。

1日に1食は栄誉を考えた食事を摂りましょう。

運動も取り入れる

ベルタ酵素で食事を置き換えているから運動なんてしなくても良い、と考えるのはよくありません。

特に1週間で緊急ダイエットをしようと、11食だけの食事になってしまっているので体力も落ちてしまいます。

そして、急に減量を始めたことでゲッソリと汚い痩せ方になってしまいます。

食事だけでダイエットをしている人にありがちなゲツソリ痩せです。

ゲツソリ痩せは見た目もあまり良いものではなく、健康的ではありません。

筋力を落とさないためにも適度な運動は取り入れましょう。

ヨガ、筋トレ、ジョギングなど自分にあった運動方法を先に見つけておくと良いでしょう。

リバウンドに気をつける

イベントも終わりやっと緊急ダイエットから解消されたことから、これまで我慢してきた分を一気に取り戻そうと食べ過ぎてしまう方は結構いますよね。

自分がそうならないためにも、ベルタ酵素で緊急ダイエットが終わった後でも食事や運動に気を使う努力はしましょう。

緊急ダイエットが終わった後でもベルタ酵素でたまに食事を置き換えるなどをして、せっかく痩せたカラダを維持しましょう。

これは結構大事なことで、ベルタ酵素を続けることは自分のためになりますね。

ベルタ酵素はSNSでも人気

ベルタ酵素をSNSでも紹介してる方もいて、ダイエットに頑張っていました。

ベルタ酵素で緊急ダイエットを決行しよう

ムリをしない範囲でもベルタ酵素で緊急ダイエットが叶うことは分かりましたね。

 

これを読んでいるあなたは減量までに時間がないはずです。

 

地道にダイエットをしてきたけど痩せない、どうしようと焦る気持ちは痛いほど分かります。

 

どうしたら早く痩せられるのかばかり考えて、いざ何もできず後悔ばかりしてきませんでしたか?

 

私は1年で8キロも太り、元カレから連絡が来て久しぶりに会う約束をしました。

 

復縁を期待した私は、このままではいかんと立ち上がりました。

 

ベルタ酵素で置き換えを始めたのですが、約束の日を前にまだ2キロしか痩せられていなくて理由をつけて会う日をずらしてもらいました。

 

何度か仕事が入ったなどと嘘をついて先伸ばしにしてもらい、ベルタ酵素で置き換えダイエットをして1ヶ月ちょっと過ぎたころ5キロまで減量に成功。

 

断食も取り入れながらだったのでスーパー緊急ダイエットでした。

 

あと3キロは残念だったけど、これ以上先延ばしにしたら会えなくなりそうだったのでそこは我慢して会うことを決意しました。

元カレは太った私に気づいたのかは分かりませんが、復縁に成功しました。

 

そこからまた火がついて、後3キロの減量をスタートさせてます。

 

ベルタ酵素は緊急ダイエットの強い味方でした。

 

何かがきっかけで痩せたいと思わせてくれたことに感謝して、後はそれを成功させるだけです。

 

簡単に痩せる方法はまずないですが、ベルタ酵素は11食から置き換えるだけですのでストレスにならず続けられるのではないでしょうか。

 

馬プラセンタ、コラーゲン入りでダイエットにありがちな肌トラブルもなくむしろ、肌の調子が上がるのでダブル効果が期待できます。

 

夏も目前、今年こそダイエットに成功させ違う自分の魅力を引き出していきましょう。

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